Nada mejor y rico que comenzar el día con un smoothie o batido de frutas, sobre todo cuando lleva unas tan deliciosas como el mango, que por cierto, es una de mis frutas preferidas.
Podría escribir muchas razones por las cuales comenzar el día consumiendo alimentos crudos, pero no me enfocaré en eso, ya que cada uno sabe lo que es mejor para su cuerpo. Pero sí o sí deben preparar esta receta ¡es que está tan buena! aún no conozco a nadie que se pueda resistir a este batido, que más bien parece un mousse. 🌹
Aquí la receta:
Ingredientes:
- 2 plátanos/bananas medianas
- 1 mango mediano pelado y sin cuesco
- 1/8 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 2 cucharas de semillas como linaza o chía
- 1/2 taza de leche vegetal
- 2 cucharadas de avena (omitir este ingrediente si se quiere una preparación libre de gluten)
Licuar todos los ingredientes y servir al instante.
¡Y listo! No puede ser más fácil. 😏
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