Crepes de avena, maca y chía

by - 12:04 p.m.



Me declaro fanática N°1 de la avena. Es que es tan versátil, rica, económica y nutritiva que no puedo dejar de incluirla en la mayoría de mis preparaciones, y un ejemplo claro es esta receta.

Un domingo por la mañana, desperté con la firme idea de desayunar algo súper rico y lindo para regalonearme y recordé que la típica receta de los pancakes de avena se puede modificar y hacerlos crepes. Fue entonces cuando me puse manos a la obra y éste fue el resultado. 👌

Ingredientes:
  • 1 taza de avena
  • 1 plátano/banana
  • 2 cucharadas de maca
  • 2 cucharaditas de chía
  • 1 taza de leche vegetal
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 chorrito de esencia de vainilla


Preparación:

Poner todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta obtener una mezcla homogénea. 
Calentar una sartén antiadherente, poner un poco de la mezcla (un cucharón) y estirarla como un crepe. Cocinar hasta que se formen burbujitas en la superficie y dar vuelta. Repetir el procedimiento con toda la mezcla.
Servir, acompañar con frutas y alguna salsa casera. 
Listooo. 💜



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