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Real Food

¡Hola!
De nuevo por estos lados para traer otra delicioooosa receta que la verdad salió de algo bastante improvisado.
Hay días en los que definitivamente no tengo apetito o las cosas que suelen gustarme no me parecen atractivas.
El día de hoy fue uno de estos días, y la verdad es que no sabía qué hacer, ya que además no quedaba mucho en la despensa, sólo disponía de algunas legumbres, un poco de tomate, algunas papas, cebollas y salsa de tomate. Así que me puse manos a la obra, porque de todas maneras tenía que comer algo, aunque mi apetito no fuera el mejor, y mis esperanzas de que de esto saliera algo bueno fueran casi nulas.
 El resultado de esta preparación me sorprendió bastante, por lo simple, delicioso y suave a mi paladar. No me gusta usar tantos condimentos en las comidas, ya que soy un poco (bastante) sensible al tema de los aromas y hay cosas que de repente me exasperan.
Definitivamente esta se convirtió en una receta que irá directo a mi cocina del día a día.



Ingredientes:

  • 1 taza de lentejas (de preferencia remojadas desde el día anterior)
  • 1 tomate picado en cubitos
  • 1/2 cebolla grande o 1 pequeña picada en cubitas
  • 3 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 papa pequeña picada en cubitos
  • Sal
  • Comino
  • Agua

Preparación:
  1. En una olla poner todos los ingredientes, el agua debe sobrepasar unos dos dedos aproximadamente a las lentejas.
  2. Cocer por unos 20 minutos a fuego medio o hasta que las lentejas estén blandas.
  3. Servir con arroz.
¡Y listo! esta preparación es muy muy sencilla y toma muy poco tiempo, así que no hay excusas para cocinar en casa, saludable y rico. 💜



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Una de las cosas que suelo hacer cuando estoy algo "depresiva" o básicamente sin ánimos, es cocinar, ya sea horneando pasteles, preparando cosas nuevas o que tenía olvidadas, como esta crema.

Esta crema es muy, muy rica, fácil y sobre todo bastante económica. Solo tiene 2 ingredientes y algunos condimentos básicos en la cocina de cualquier persona. Además es perfecta para aquellos que no gustan de las cebollas, porque el sabor es realmente suave.

Ingredientes:

  • 5 cebollas medianas o 3 grandes
  • 3 papas pequeñas,
  • Sal
  • Comino y pimienta


Preparación:

Sofreír las cebollas cortadas a la pluma, junto a las papas en cuadritos por unos minutos. Agregar agua hasta sobrepasar los ingredientes y añadir la sal, comino y pimienta. Cocinar hasta que las papas estén cocidas. Procesar en una licuadora o con mini pimer.
Servir. 🌻

🍇Instagram: @javoopi


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Cocinera

Cocinera
Entre las ollas humeantes, el aroma de frutas cocinadas con canela y el amor por la cocina que cura el alma, me encuentro yo. Mi nombre es Javiera, traductora de inglés y estudiante de nutrición. Este es mi espacio personal donde escribo mis recetas de comida real, sanadora, hecha con amor y magia. ¡Bienvenidos!

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